Видео с ютуба התעמלות לגיל השלישי עם משקולות

שיעור התעמלות לגיל השלישי עם משקולות - 11.10

התעמלות לגיל השלישי - אימון כושר למבוגרים עם משקולות | האימון של מאיר

אימון פונקציונלי תיפקודי DCCM בשילוב משקולות עם ד״ר דפנה כספי

התעמלות על כיסא עם משקולות

אימון משקולות בישיבה - 6.10

שיעור התעמלות לגיל השלישי עם משקולות

תרגילי כוח לרגליים וידיים בשילוב משקולות עם ד״ר דפנה כספי

אימון פונקציונאלי תיפקודי DCCM בשילוב משקולת עם ד״ר דפנה כספי

התעמלות בישיבה לגיל השלישי - תרגילים בישיבה על כיסא לגיל השלישי / אימון למבוגרים | התעמלות על כסא

שיעור התעמלות לגיל השלישי | דגש על כפות הרגליים | 17.11

אימון משקולות בעמידה - 6.10

אימון פונקציונלי תיפקודי DCCM בשילוב משקולות עם ד״ר דפנה כספי

התעמלות בוקר עם משקולת | תרגילי כושר לגיל השלישי ⚜ עם המאמנת ליה

בניית חוזק עם משקולות למבוגרים ולמתחילים // 30 דקות כל אימון בעמידה

מיכל שפירא 1

תרגילי כושר למבוגרים עם משקולות | התעמלות לגיל השלישי עם המאמנת ליה

התעמלות לגיל השלישי - אימון כושר ביתי למבוגרים (וגם למתחילים)

שיעור התעמלות לגיל השלישי - 12.5

אימון CORE בבית עם משקולת אחת! | אימון ביתי

אימון כוח 10 דקות למתחילים ולמבוגרים // גוף מלא עם משקולות

תרגילי פלג גוף עליון לקשישים וקשישים, אימוני כוח לקשישים,